25 октября 2022
Понятие "мужчина" - это с одной стороны биологическая характеристика человека. С другой стороны, это социальный ярлык-противопоставление, что мужчина, это не то, что женщина. И то и то верно. Только вопрос - "что именно в человеке испытывает счастье?".
Где тот орган, который отвечает за то, счастлив человек или нет?. Половые отношения занимают важное место в жизни каждого человека. Половая активность – это средняя, присущая данному человеку частота половых сношений. А почему один мужчина ведет активную ежедневную половую жизнь на протяжении многих лет, а другой не способен или не нуждается в такой активности?
Потенция
По большому счету потенция и эрекция это практически одно и то же. Про потенцию говорят только по отношению к мужчинам. В физиологии женщин такого понятия нет. Потенция — физическая готовность мужского полового органа к половому акту.
Главными симптомами импотенции являются:
- Недостаточная эрекция. В определенных обстоятельствах пенис увеличивается в размерах, но остается мягким и не может быть введен во влагалище;
- Пропадающая эрекция. Член достигает необходимой твердости и увеличивается в размерах, однако быстро становится вялым и половой акт невозможен;
- Отсутствие эрекции или её снижение. Даже если мужчина желает полового контакта, он не может привести член в состояние напряжения. А, возможно, член теряет твердость прямо во время полового контакта, поэтому завершить акт оргазмом не удается;
- Потребность в сексе возникает реже двух раз в неделю;
- Половой акт не доставляет удовольствия, чувственные ощущения смазаны;
- Преждевременная эакуляция. Эта особенность критична только тогда, когда проявляется у зрелых и опытных мужчин, которые имеют достаточный опыт половых отношений;
- Отсутствие спонтанной утренней или ночной эрекции;
- Отсутствие полового влечения или его снижение. В предчувствии секса возникает тревожность, боязнь близости, опасение неудачи.
Проблемы с потенцией зависит и от:
- Травмы спины и спинного мозга;
- Травмы органов малого таза;
- Дисфункция щитовидной железы;
- Частые инъекции в половой член;
- Психологические проблемы;
- Постоянный и нелеченый стресс;
- Употребление различных гормонов, стероидов, средств, улучшающих спортивные результаты, увеличивающих мышечную массу;
- Прием антигипертензивных, антидепрессивных лекарств;
- Алкоголизм;
- Курение;
- Сахарный диабет.
Что полезно для мужского здоровья
Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.
Так же важна питание. В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.
Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.
На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.
Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.
Помните! Если у вас возникли проблемы с мужскими половыми функциями, то заниматься самолечением ни в коем случае нельзя обращайтесь к врачу урологу.
Специалисты
-
Врач-уролог, андролог, нейроуролог, врач ультразвуковой диагностики
-
Врач уролог-андролог
