Ногинск
Выберите свой город
г. Владимир г. Ногинск
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Instagram
  • YouTube
  • Whatsapp
  • Telegram
  • LinkedIn
О клинике
Пациенту
Вопросы и ответы
...
+7 (495) 150-91-51
Заказать звонок
О клинике
  • О клинике
  • Лечение в кредит
  • Отзывы
    • Отзывы на Zoon
    • Отзывы на Яндекс
  • Лицензии
  • ДМС
  • Реквизиты
  • Вопрос ответ
  • Информация для пациентов
  • Вакансии
Акции
Услуги
  • Анализы
    • Тест на коронавирус
    • Общеклинические исследования
    • Анализ крови на гемостаз (коагулограмма)
    • Биохимический анализ крови
    • Изосерологические исследования
    • Анализ крови на гормоны
    • Анализ на цитологию в гинекологии
    • Молекулярная (ДНК/РНК) диагностика методом ПЦР
    • Анализ крови на онкомаркеры
    • Анализ крови на витамины
    • Микробиологические исследования
  • Врач на дом
    • Вызов врача на дом
  • Гинекология
    • Женская консультация
    • Гинекологическое УЗИ
    • Диагностика гинекологических заболеваний
    • Консервативная гинекология
    • Гинекологическое вмешательство
  • Дерматовенерология
    • Прием дерматолога в Ногинске
  • Медицинские осмотры для организаций
    • Медицинские профосмотры
    • Личные медицинские книжки (ЛМК)
    • Предрейсовые и послерейсовые осмотры водителей
    • Предварительный и периодический медицинский осмотр
    • Психиатрическое освидетельствование
  • Кардиология
    • Прием кардиолога в Ногинске
  • Косметология
    • Контурная пластика
    • Мезотерапия
    • Плазмолифтинг
    • Биоревитализация гиалуроновой кислотой
    • Ботулинотерапия в косметологии
  • Маммология
    • Приём онколога в Ногинске
  • Медицинская диагностика
    • Аудиометрия и Тимпанометрия
    • ЭЭГ
    • ЭКГ
    • Холтер + ЭКГ
    • Трихоскопическое исследование
    • Урофлоуметрия
  • Медицинские справки и книжки
    • Медицинские Книжки
    • Справка в ГИБДД (ГАИ) по форме 003-В/у
    • Паспорт здоровья
    • Справка на работу и учебу (форма 086/у)
    • Справка для поступления на Госслужбу (форма №001-ГС/У)
    • Справки для выезда за границу формы №082/у
    • Справка для посещения бассейна
    • Справка на управление маломерными судами
    • Медсправка 989н для допуска к государственной тайне
    • Справка в лагерь (форма 079/у)
    • Справка для участия в марафоне
    • Справка о временной нетрудоспособности студента (Форма N 095/у)
    • Открытие и закрытие больничного листа
    • Справка для поступления в детский сад и в школу (№ 026/у)
    • Санаторно-курортная карта 072у
    • Справка для спортивной секции
    • Справка для частного охранника (форма 002-ЧО/у)
  • Неврология
    • Прием невролога в Ногинске
  • Отоларингология (ЛОР)
    • Прием ЛОРа в Ногинске
  • Офтальмология
    • Прием офтальмолога в Ногинске
  • Педиатрия
    • Прием педиатра в Ногинске
  • Психиатрия-Наркология
    • Прием у психиатра-нарколога в Ногинске
  • Рентгенография
    • Рентгенография в Ногинске
  • Стоматология
    • Хирургическая стоматология
    • Стоматологическая терапия
    • Ортопедическая стоматология
    • Детская стоматология
    • Имплантация зубов
  • Терапия
    • Прием терапевта в Ногинске
  • Трихология
    • Прием трихолога в Ногинске
  • УЗИ
    • Ультразвуковое исследование
  • Урология
    • Прием уролога в Ногинске
  • Флебология
    • Прием флеболога в Ногинске
  • Хирургия
    • Прием хирурга в Ногинске
    • Удаление вросшего ногтя
    • Удаление невусов (родинок), папиллом, бородавок
    • Удаление доброкачественных образований
  • Эндокринология
    • Прием эндокринолога в Ногинске
Цены
  • Анализы
  • Анализ на Коронавирус Covid-19
  • Вызов врача на дом
  • Гинекология
  • Медицинская диагностика
    • Аудиометрия и Тимпанометрия
    • ЭЭГ и ЭКГ
    • Холтер + ЭКГ
  • Дерматовенерология
  • Диетология
  • Кардиология
  • Косметология
  • Колопроктология
  • Маммология
  • Медкомиссии и медосмотры
    • Медицинские Справки
    • Медицинские Книжки
      • Оформление новой медицинской книжки
      • Продление медицинской книжки
      • Дополнительные осмотры и анализы
  • Неврология
  • Оториноларингология (ЛОР)
  • Офтальмология
  • Психиатр-наркология
  • Педиатрия
  • Рентгенография
  • Стоматология
  • Терапия
  • Цены - УЗИ
    • УЗИ
    • Комплексное обследование для мужчин
    • Комплексное обследование для женщин
  • Урология
  • Флебология
  • Хирургия
  • Эндокринология
  • Инфекционный
  • Трихология
Врачи
  • Терапевты
  • Врачи ультразвуковой диагностики
  • Педиатры
  • Гинекологи
  • Дерматовенерологи и Косметологи
  • Кардиологи
  • Неврологи
  • Оториноларингологи (ЛОР врачи)
  • Офтальмологи
  • Психиатр-Наркологи
  • Стоматологи
  • Урологи
  • Флебологи
  • Хирурги
  • Эндокринологи
  • Рентгенологи
  • Маммологи
  • Колопроктологи
  • Инфекционисты
  • Отделение лабораторной диагностики
ДМС
Блог
Контакты
Ещё
    Медицинский центр
    Запись онлайн
    О клинике
    • О клинике
    • Лечение в кредит
    • Отзывы
      • Отзывы на Zoon
      • Отзывы на Яндекс
    • Лицензии
    • ДМС
    • Реквизиты
    • Вопрос ответ
    • Информация для пациентов
    • Вакансии
    Акции
    Услуги
    • Анализы
      • Тест на коронавирус
      • Общеклинические исследования
      • Анализ крови на гемостаз (коагулограмма)
      • Биохимический анализ крови
      • Изосерологические исследования
      • Анализ крови на гормоны
      • Анализ на цитологию в гинекологии
      • Молекулярная (ДНК/РНК) диагностика методом ПЦР
      • Анализ крови на онкомаркеры
      • Анализ крови на витамины
      • Микробиологические исследования
    • Врач на дом
      • Вызов врача на дом
    • Гинекология
      • Женская консультация
      • Гинекологическое УЗИ
      • Диагностика гинекологических заболеваний
      • Консервативная гинекология
      • Гинекологическое вмешательство
    • Дерматовенерология
      • Прием дерматолога в Ногинске
    • Медицинские осмотры для организаций
      • Медицинские профосмотры
      • Личные медицинские книжки (ЛМК)
      • Предрейсовые и послерейсовые осмотры водителей
      • Предварительный и периодический медицинский осмотр
      • Психиатрическое освидетельствование
    • Кардиология
      • Прием кардиолога в Ногинске
    • Косметология
      • Контурная пластика
      • Мезотерапия
      • Плазмолифтинг
      • Биоревитализация гиалуроновой кислотой
      • Ботулинотерапия в косметологии
    • Маммология
      • Приём онколога в Ногинске
    • Медицинская диагностика
      • Аудиометрия и Тимпанометрия
      • ЭЭГ
      • ЭКГ
      • Холтер + ЭКГ
      • Трихоскопическое исследование
      • Урофлоуметрия
    • Медицинские справки и книжки
      • Медицинские Книжки
      • Справка в ГИБДД (ГАИ) по форме 003-В/у
      • Паспорт здоровья
      • Справка на работу и учебу (форма 086/у)
      • Справка для поступления на Госслужбу (форма №001-ГС/У)
      • Справки для выезда за границу формы №082/у
      • Справка для посещения бассейна
      • Справка на управление маломерными судами
      • Медсправка 989н для допуска к государственной тайне
      • Справка в лагерь (форма 079/у)
      • Справка для участия в марафоне
      • Справка о временной нетрудоспособности студента (Форма N 095/у)
      • Открытие и закрытие больничного листа
      • Справка для поступления в детский сад и в школу (№ 026/у)
      • Санаторно-курортная карта 072у
      • Справка для спортивной секции
      • Справка для частного охранника (форма 002-ЧО/у)
    • Неврология
      • Прием невролога в Ногинске
    • Отоларингология (ЛОР)
      • Прием ЛОРа в Ногинске
    • Офтальмология
      • Прием офтальмолога в Ногинске
    • Педиатрия
      • Прием педиатра в Ногинске
    • Психиатрия-Наркология
      • Прием у психиатра-нарколога в Ногинске
    • Рентгенография
      • Рентгенография в Ногинске
    • Стоматология
      • Хирургическая стоматология
      • Стоматологическая терапия
      • Ортопедическая стоматология
      • Детская стоматология
      • Имплантация зубов
    • Терапия
      • Прием терапевта в Ногинске
    • Трихология
      • Прием трихолога в Ногинске
    • УЗИ
      • Ультразвуковое исследование
    • Урология
      • Прием уролога в Ногинске
    • Флебология
      • Прием флеболога в Ногинске
    • Хирургия
      • Прием хирурга в Ногинске
      • Удаление вросшего ногтя
      • Удаление невусов (родинок), папиллом, бородавок
      • Удаление доброкачественных образований
    • Эндокринология
      • Прием эндокринолога в Ногинске
    Цены
    • Анализы
    • Анализ на Коронавирус Covid-19
    • Вызов врача на дом
    • Гинекология
    • Медицинская диагностика
      • Аудиометрия и Тимпанометрия
      • ЭЭГ и ЭКГ
      • Холтер + ЭКГ
    • Дерматовенерология
    • Диетология
    • Кардиология
    • Косметология
    • Колопроктология
    • Маммология
    • Медкомиссии и медосмотры
      • Медицинские Справки
      • Медицинские Книжки
        • Оформление новой медицинской книжки
        • Продление медицинской книжки
        • Дополнительные осмотры и анализы
    • Неврология
    • Оториноларингология (ЛОР)
    • Офтальмология
    • Психиатр-наркология
    • Педиатрия
    • Рентгенография
    • Стоматология
    • Терапия
    • Цены - УЗИ
      • УЗИ
      • Комплексное обследование для мужчин
      • Комплексное обследование для женщин
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Инфекционный
    • Трихология
    Врачи
    • Терапевты
    • Врачи ультразвуковой диагностики
    • Педиатры
    • Гинекологи
    • Дерматовенерологи и Косметологи
    • Кардиологи
    • Неврологи
    • Оториноларингологи (ЛОР врачи)
    • Офтальмологи
    • Психиатр-Наркологи
    • Стоматологи
    • Урологи
    • Флебологи
    • Хирурги
    • Эндокринологи
    • Рентгенологи
    • Маммологи
    • Колопроктологи
    • Инфекционисты
    • Отделение лабораторной диагностики
    ДМС
    Блог
    Контакты
    Ещё
      Медицинский центр
      О клинике
      • О клинике
      • Лечение в кредит
      • Отзывы
        • Отзывы на Zoon
        • Отзывы на Яндекс
      • Лицензии
      • ДМС
      • Реквизиты
      • Вопрос ответ
      • Информация для пациентов
      • Вакансии
      Акции
      Услуги
      • Анализы
        • Тест на коронавирус
        • Общеклинические исследования
        • Анализ крови на гемостаз (коагулограмма)
        • Биохимический анализ крови
        • Изосерологические исследования
        • Анализ крови на гормоны
        • Анализ на цитологию в гинекологии
        • Молекулярная (ДНК/РНК) диагностика методом ПЦР
        • Анализ крови на онкомаркеры
        • Анализ крови на витамины
        • Микробиологические исследования
      • Врач на дом
        • Вызов врача на дом
      • Гинекология
        • Женская консультация
        • Гинекологическое УЗИ
        • Диагностика гинекологических заболеваний
        • Консервативная гинекология
        • Гинекологическое вмешательство
      • Дерматовенерология
        • Прием дерматолога в Ногинске
      • Медицинские осмотры для организаций
        • Медицинские профосмотры
        • Личные медицинские книжки (ЛМК)
        • Предрейсовые и послерейсовые осмотры водителей
        • Предварительный и периодический медицинский осмотр
        • Психиатрическое освидетельствование
      • Кардиология
        • Прием кардиолога в Ногинске
      • Косметология
        • Контурная пластика
        • Мезотерапия
        • Плазмолифтинг
        • Биоревитализация гиалуроновой кислотой
        • Ботулинотерапия в косметологии
      • Маммология
        • Приём онколога в Ногинске
      • Медицинская диагностика
        • Аудиометрия и Тимпанометрия
        • ЭЭГ
        • ЭКГ
        • Холтер + ЭКГ
        • Трихоскопическое исследование
        • Урофлоуметрия
      • Медицинские справки и книжки
        • Медицинские Книжки
        • Справка в ГИБДД (ГАИ) по форме 003-В/у
        • Паспорт здоровья
        • Справка на работу и учебу (форма 086/у)
        • Справка для поступления на Госслужбу (форма №001-ГС/У)
        • Справки для выезда за границу формы №082/у
        • Справка для посещения бассейна
        • Справка на управление маломерными судами
        • Медсправка 989н для допуска к государственной тайне
        • Справка в лагерь (форма 079/у)
        • Справка для участия в марафоне
        • Справка о временной нетрудоспособности студента (Форма N 095/у)
        • Открытие и закрытие больничного листа
        • Справка для поступления в детский сад и в школу (№ 026/у)
        • Санаторно-курортная карта 072у
        • Справка для спортивной секции
        • Справка для частного охранника (форма 002-ЧО/у)
      • Неврология
        • Прием невролога в Ногинске
      • Отоларингология (ЛОР)
        • Прием ЛОРа в Ногинске
      • Офтальмология
        • Прием офтальмолога в Ногинске
      • Педиатрия
        • Прием педиатра в Ногинске
      • Психиатрия-Наркология
        • Прием у психиатра-нарколога в Ногинске
      • Рентгенография
        • Рентгенография в Ногинске
      • Стоматология
        • Хирургическая стоматология
        • Стоматологическая терапия
        • Ортопедическая стоматология
        • Детская стоматология
        • Имплантация зубов
      • Терапия
        • Прием терапевта в Ногинске
      • Трихология
        • Прием трихолога в Ногинске
      • УЗИ
        • Ультразвуковое исследование
      • Урология
        • Прием уролога в Ногинске
      • Флебология
        • Прием флеболога в Ногинске
      • Хирургия
        • Прием хирурга в Ногинске
        • Удаление вросшего ногтя
        • Удаление невусов (родинок), папиллом, бородавок
        • Удаление доброкачественных образований
      • Эндокринология
        • Прием эндокринолога в Ногинске
      Цены
      • Анализы
      • Анализ на Коронавирус Covid-19
      • Вызов врача на дом
      • Гинекология
      • Медицинская диагностика
        • Аудиометрия и Тимпанометрия
        • ЭЭГ и ЭКГ
        • Холтер + ЭКГ
      • Дерматовенерология
      • Диетология
      • Кардиология
      • Косметология
      • Колопроктология
      • Маммология
      • Медкомиссии и медосмотры
        • Медицинские Справки
        • Медицинские Книжки
          • Оформление новой медицинской книжки
          • Продление медицинской книжки
          • Дополнительные осмотры и анализы
      • Неврология
      • Оториноларингология (ЛОР)
      • Офтальмология
      • Психиатр-наркология
      • Педиатрия
      • Рентгенография
      • Стоматология
      • Терапия
      • Цены - УЗИ
        • УЗИ
        • Комплексное обследование для мужчин
        • Комплексное обследование для женщин
      • Урология
      • Флебология
      • Хирургия
      • Эндокринология
      • Инфекционный
      • Трихология
      Врачи
      • Терапевты
      • Врачи ультразвуковой диагностики
      • Педиатры
      • Гинекологи
      • Дерматовенерологи и Косметологи
      • Кардиологи
      • Неврологи
      • Оториноларингологи (ЛОР врачи)
      • Офтальмологи
      • Психиатр-Наркологи
      • Стоматологи
      • Урологи
      • Флебологи
      • Хирурги
      • Эндокринологи
      • Рентгенологи
      • Маммологи
      • Колопроктологи
      • Инфекционисты
      • Отделение лабораторной диагностики
      ДМС
      Блог
      Контакты
      Ещё
        +7 (495) 150-91-51
        Ногинск
        Выберите свой город
        г. Владимир г. Ногинск
        +7 (495) 150-91-51
        Медицинский центр
        • О клинике
          • Назад
          • О клинике
          • О клинике
          • Лечение в кредит
          • Отзывы
            • Назад
            • Отзывы
            • Отзывы на Zoon
            • Отзывы на Яндекс
          • Лицензии
          • ДМС
          • Реквизиты
          • Вопрос ответ
          • Информация для пациентов
          • Вакансии
        • Акции
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Анализы
            • Назад
            • Анализы
            • Тест на коронавирус
            • Общеклинические исследования
            • Анализ крови на гемостаз (коагулограмма)
            • Биохимический анализ крови
            • Изосерологические исследования
            • Анализ крови на гормоны
            • Анализ на цитологию в гинекологии
            • Молекулярная (ДНК/РНК) диагностика методом ПЦР
            • Анализ крови на онкомаркеры
            • Анализ крови на витамины
            • Микробиологические исследования
          • Врач на дом
            • Назад
            • Врач на дом
            • Вызов врача на дом
          • Гинекология
            • Назад
            • Гинекология
            • Женская консультация
            • Гинекологическое УЗИ
            • Диагностика гинекологических заболеваний
            • Консервативная гинекология
            • Гинекологическое вмешательство
          • Дерматовенерология
            • Назад
            • Дерматовенерология
            • Прием дерматолога в Ногинске
          • Медицинские осмотры для организаций
            • Назад
            • Медицинские осмотры для организаций
            • Медицинские профосмотры
            • Личные медицинские книжки (ЛМК)
            • Предрейсовые и послерейсовые осмотры водителей
            • Предварительный и периодический медицинский осмотр
            • Психиатрическое освидетельствование
          • Кардиология
            • Назад
            • Кардиология
            • Прием кардиолога в Ногинске
          • Косметология
            • Назад
            • Косметология
            • Контурная пластика
            • Мезотерапия
            • Плазмолифтинг
            • Биоревитализация гиалуроновой кислотой
            • Ботулинотерапия в косметологии
          • Маммология
            • Назад
            • Маммология
            • Приём онколога в Ногинске
          • Медицинская диагностика
            • Назад
            • Медицинская диагностика
            • Аудиометрия и Тимпанометрия
            • ЭЭГ
            • ЭКГ
            • Холтер + ЭКГ
            • Трихоскопическое исследование
            • Урофлоуметрия
          • Медицинские справки и книжки
            • Назад
            • Медицинские справки и книжки
            • Медицинские Книжки
            • Справка в ГИБДД (ГАИ) по форме 003-В/у
            • Паспорт здоровья
            • Справка на работу и учебу (форма 086/у)
            • Справка для поступления на Госслужбу (форма №001-ГС/У)
            • Справки для выезда за границу формы №082/у
            • Справка для посещения бассейна
            • Справка на управление маломерными судами
            • Медсправка 989н для допуска к государственной тайне
            • Справка в лагерь (форма 079/у)
            • Справка для участия в марафоне
            • Справка о временной нетрудоспособности студента (Форма N 095/у)
            • Открытие и закрытие больничного листа
            • Справка для поступления в детский сад и в школу (№ 026/у)
            • Санаторно-курортная карта 072у
            • Справка для спортивной секции
            • Справка для частного охранника (форма 002-ЧО/у)
          • Неврология
            • Назад
            • Неврология
            • Прием невролога в Ногинске
          • Отоларингология (ЛОР)
            • Назад
            • Отоларингология (ЛОР)
            • Прием ЛОРа в Ногинске
          • Офтальмология
            • Назад
            • Офтальмология
            • Прием офтальмолога в Ногинске
          • Педиатрия
            • Назад
            • Педиатрия
            • Прием педиатра в Ногинске
          • Психиатрия-Наркология
            • Назад
            • Психиатрия-Наркология
            • Прием у психиатра-нарколога в Ногинске
          • Рентгенография
            • Назад
            • Рентгенография
            • Рентгенография в Ногинске
          • Стоматология
            • Назад
            • Стоматология
            • Хирургическая стоматология
            • Стоматологическая терапия
            • Ортопедическая стоматология
            • Детская стоматология
            • Имплантация зубов
          • Терапия
            • Назад
            • Терапия
            • Прием терапевта в Ногинске
          • Трихология
            • Назад
            • Трихология
            • Прием трихолога в Ногинске
          • УЗИ
            • Назад
            • УЗИ
            • Ультразвуковое исследование
          • Урология
            • Назад
            • Урология
            • Прием уролога в Ногинске
          • Флебология
            • Назад
            • Флебология
            • Прием флеболога в Ногинске
          • Хирургия
            • Назад
            • Хирургия
            • Прием хирурга в Ногинске
            • Удаление вросшего ногтя
            • Удаление невусов (родинок), папиллом, бородавок
            • Удаление доброкачественных образований
          • Эндокринология
            • Назад
            • Эндокринология
            • Прием эндокринолога в Ногинске
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Анализы
          • Анализ на Коронавирус Covid-19
          • Вызов врача на дом
          • Гинекология
          • Медицинская диагностика
            • Назад
            • Медицинская диагностика
            • Аудиометрия и Тимпанометрия
            • ЭЭГ и ЭКГ
            • Холтер + ЭКГ
          • Дерматовенерология
          • Диетология
          • Кардиология
          • Косметология
          • Колопроктология
          • Маммология
          • Медкомиссии и медосмотры
            • Назад
            • Медкомиссии и медосмотры
            • Медицинские Справки
            • Медицинские Книжки
              • Назад
              • Медицинские Книжки
              • Оформление новой медицинской книжки
              • Продление медицинской книжки
              • Дополнительные осмотры и анализы
          • Неврология
          • Оториноларингология (ЛОР)
          • Офтальмология
          • Психиатр-наркология
          • Педиатрия
          • Рентгенография
          • Стоматология
          • Терапия
          • Цены - УЗИ
            • Назад
            • Цены - УЗИ
            • УЗИ
            • Комплексное обследование для мужчин
            • Комплексное обследование для женщин
          • Урология
          • Флебология
          • Хирургия
          • Эндокринология
          • Инфекционный
          • Трихология
        • Врачи
          • Назад
          • Врачи
          • Терапевты
          • Врачи ультразвуковой диагностики
          • Педиатры
          • Гинекологи
          • Дерматовенерологи и Косметологи
          • Кардиологи
          • Неврологи
          • Оториноларингологи (ЛОР врачи)
          • Офтальмологи
          • Психиатр-Наркологи
          • Стоматологи
          • Урологи
          • Флебологи
          • Хирурги
          • Эндокринологи
          • Рентгенологи
          • Маммологи
          • Колопроктологи
          • Инфекционисты
          • Отделение лабораторной диагностики
        • ДМС
        • Блог
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (495) 150-91-51
        Будьте на связи
        г. Ногинск, ул. Рабочая, 75-А
        г. Владимир, ул. Крайнова д. 5/2
        info@amedikal.ru
        • Facebook
        • Вконтакте
        • Instagram
        • YouTube
        • Whatsapp
        • Telegram
        • LinkedIn
        • Главная
        • Блог
        • Лечебная физкультура при варикозе

        Лечебная физкультура при варикозе

        Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

        Запись онлайн
        Боковой баннер
        Варикозное расширение вен – одно из наиболее распространенных заболеваний современности, которое может встречаться как у женщин, так и у мужчин. Для профилактики этого недуга существует множество способов и один из них – оздоровительные упражнения для ног.

        varikoz2.jpg

        Варикозное расширение вен – одно из наиболее распространенных заболеваний современности, которое может встречаться как у женщин, так и у мужчин. Для профилактики этого недуга существует множество способов и один из них – оздоровительные упражнения для ног. Занятия такой физкультурой помогают улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы, снять отеки и избавиться от застоя жидкости.

        Какие упражнения выполнять при варикозе?

        Флебологи советуют делать такой комплекс упражнений утром и вечером по 10-15 минут:

        • Главное – правильно распределяйте нагрузку, не стоит заниматься физкультурой через силу, если вы уже испытываете сильную усталость;
        • В положении сидя или лежа в течение 2-3 минут быстро сжимать и разжимать пальцы ног;

        • Лечь на спину, сначала согнуть одну ногу, потянув за колено, прижать ее к грудной клетке, затем выпрямить как можно выше вверх и плавным движением опустить;

        • Хождение на пятках и носках попеременно по 2-3 минуты;

        • Ходить плавными перекатами с пятки на носок, перенося всю массу тела на точку опоры;

        • Повторять эти несложные действия нужно по 8 раз на каждую ногу;

        • Продолжая лежать на спине, поднять обе ноги вверх и вращать ступнями, по 8 раз по часовой стрелке и против;

        • Лежа на спине производить поочередные махи ногами сначала вверх-вниз, потом в стороны.

        varikoz1.jpg

        Во время лечебной физкультуры пациенты с больными венами достигают следующих результатов:

        • Улучшают отток лимфы и венозной крови;

        • Повышают работоспособность организма;

        • Стабилизируют приток артериальной крови;

        • Улучшают тонус сосудов;

        • Стимулируют периферическое кровообращение.

        Регулярное выполнение комплекса упражнений ЛФК при варикозе нижних конечностей снижает вероятность застоя крови. Так что давление на клапаны и стенки вен уменьшается, а симптомы становятся менее заметными.

        Однако лечебная физкультура не всесильна. Несмотря на свою эффективность, она не восстанавливает патологически изменённые сосуды.

        Упражнения, противопоказанные при расширении вен

        Есть ряд упражнений, которые увеличивают нагрузку на вены и разрушают их, если сосудистые стенки ослаблены:

        • Силовые упражнения;

        • Приседания с нагрузкой;

        • Долгое использование велотренажёра;

        • Прыжки в высоту и в длину;

        • Бег по твёрдой поверхности.

        Никакое лечение не поможет, если вы продолжите регулярно бегать или поднимать штангу в спортзале. Поэтому не стоит испытывать судьбу.


        Поделиться
        Вернуться
        +7 (495) 150-91-51
        Заказать звонок
        info@amedikal.ru
        г. Ногинск, ул. Рабочая, 75-А
        г. Владимир, ул. Крайнова д. 5/2
        Услуги
        Анализы
        Врач на дом
        Гинекология
        Дерматовенерология
        Медицинские осмотры для организаций
        Кардиология
        Косметология
        Маммология
        Медицинская диагностика
        Медицинские справки и книжки
        Неврология
        Отоларингология (ЛОР)
        Офтальмология
        Педиатрия
        Психиатрия-Наркология
        Рентгенография
        Стоматология
        Терапия
        Трихология
        УЗИ
        Урология
        Флебология
        Хирургия
        Эндокринология
        Компания
        Специалисты
        Услуги
        Новости и акции
        Филиалы
        Цены
        Пациенту
        Политика конфиденциальности
        Оформление
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Facebook
        • Instagram
        • YouTube
        • Whatsapp
        • Telegram
        • LinkedIn
        © 2023 Все права защищены.
        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        Лицензии
        Надзорные органы
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
        Звонок
        Навигатор