Ожирение — это чума ХХІ века, одно из наиболее распространенных заболеваний в странах с высоким уровнем экономического развития. Избыточный вес стал проблемой не только внешнего вида, но и нашего здоровья. По статистике от ожирения страдает 2,2 млрд человек на планете — это практически ⅓ всего населения.
Перед тем как поговорим об опасностях ожирение с начала давайте разберёмся каким образом можно понять есть ли у человека ожирение и если да то какой степени.
Ожирение диагностируется, когда индекс массы тела (ИМТ) составляет 30 или выше.
Чтобы определить индекс массы тела, нужно разделить вес в килограммах на рост в метрах в квадрате.
-
ниже 16 - значительный дефицит массы тела
-
16 - 18,5 - недостаточный вес
-
18,5 - 24,9 - нормальный вес
-
25 - 29,9 - лишний вес
-
30 - 35 - ожирение 1 степени
-
35 - 40 - ожирение 2 степени
-
выше 40 - ожирение 3 степени
Ожирение относится к мультифакторным заболеваниям, поэтому оно может возникнуть по совершенно разным причинам:
-
Сидячий образ жизни – гиподинамия;
-
Переедание или нарушение баланса между потребляемыми калориями и расходуемыми;
-
Эндокринный фактор;
-
Высокоуглеводная или любая другая бессистемная диета;
-
Стресс.
Прежде всего ожирение является базой для развития многих болезней. Это сахарный диабет, атеросклероз, нарушения липидного (жирового) обмена. Комплекс изменений, который происходит в организме человека, страдающего от лишнего веса, приводит к развитию гипертонической болезни, атеросклероза и ишемической болезни сердца.
При ожирении могут возникнуть гинекологические проблемы. Женская репродуктивная система очень чувствительна к влиянию гормонов, выделяемых жировой тканью. На фоне ожирения (особенно абдоминального, когда основные запасы сосредоточенны в области живота) часто возникает такое нарушение углеводного обмена как инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность — это нечувствительность организма к действию собственного инсулина, который отвечает за обмен глюкозы. Инсулинорезистентность — причина развития синдрома поликистозных яичников. А для женщины это значит нерегулярный менструальный цикл, акне, гирсутизм и даже бесплодие. У женщин более старшего возраста формируется менопаузальный метаболический синдром.
Каким образом решить проблему с ожирением
Ожирение редко является самостоятельным заболеванием. При лечении необходимо включать в программу обследования выявление нарушений липидного профиля, углеводного обмена, патологии печени, маркеров сердечно-сосудистой системы, эндокринной патологии и т. д. Соответственно, при лечении заболевания необходимо действовать в нескольких направлениях: обратиться к врачу-эндокринологу и проверить состояние своего организма.
Весьма вероятно, что без медицинской помощи с проблемой лишнего веса вам не справиться.
И второе направление: образ жизни. То есть надо наладить правильное питание и обеспечить достаточную физическую нагрузку.
